فيتامين E: بطل العناية بالبشرة غير المقدر
لنكن صريحين، بعض مكونات العناية بالبشرة تخطف الأضواء. نسمع عن حمض الهيالورونيك الذي يُرطب بشرتنا، وفيتامين سي الذي يُحوّلها إلى عصا مضيئة، والريتينول الذي يُحارب التجاعيد.
لكن فيتامين هـ؟ إنه مثل العبقري الهادئ في مؤخرة الفصل الدراسي - متواضع، قوي، ومُستهان به للغاية .
إذا كنت تتساءل يومًا عن سبب احتواء العديد من منتجات العناية بالبشرة على فيتامين E (ولماذا قد تحبه بشرتك) ، فلنبدأ.
ما هو فيتامين E بالضبط؟
في جوهره، يعتبر فيتامين E بمثابة قوة مضادة للأكسدة تحمي بشرتك من الأضرار البيئية، وتعزز مستويات الرطوبة، وتسرع عملية الشفاء.
يمكن العثور عليه بشكل طبيعي في الزيوت النباتية مثل:
-
زيت الأرغان – أحد أغنى مصادر فيتامين E، المغذي بعمق للبشرة والشعر.
-
زيت الجوجوبا - يحاكي الزيوت الطبيعية للبشرة بشكل وثيق، مما يجعله مثاليًا للترطيب دون انسداد المسام.
-
زيت ثمر الورد - معروف بقدرته على التخلص من الندبات وتفتيح البشرة.
-
زيت اللوز الحلو – ينعم البشرة ويقوي الأظافر ويقلل من الهالات السوداء.
-
زيت الأفوكادو - مرطب للغاية ومليء بالأحماض الدهنية لإصلاح البشرة.
-
زيت جنين القمح – المصدر الطبيعي الأعلى لفيتامين E، وهو رائع لتقليل الندبات وعلامات التمدد.
-
زيت حبة البركة السوداء - غني بمضادات الأكسدة، يساعد على تهدئة الالتهاب والبشرة الحساسة.
-
زيت السمسم - زيت رائع مضاد للشيخوخة وواقي للبشرة الجافة.
توفر هذه الزيوت فيتامين E في شكله النقي - بدون مواد مالئة صناعية، فقط الطبيعة تقوم بعملها.
5 أسباب تجعل بشرتك تحب فيتامين E
1. إنه بمثابة درع ضد الشيخوخة المبكرة
بشرتكِ تُكافح باستمرار الأشعة فوق البنفسجية، والتلوث، والتوتر، وحتى فنجان القهوة الثاني الذي ربما لم تكوني بحاجة إليه. هذه العوامل تُفكك الكولاجين وتُسرّع الشيخوخة.
يعمل فيتامين E كحاجز ، حيث يعمل على تحييد الجذور الحرة ويحافظ على بشرتك تبدو نضرة ومشدودة وشابة.
2. إنه معزز للترطيب العميق
إذا شعرتِ يومًا بجفاف بشرتكِ أو تقشرها أو حتى إرهاقها ، فإن فيتامين E هو الحل الأمثل. فهو يعمل كمضاد للرطوبة ، مقويًا حاجز بشرتكِ ومنع فقدان الماء.
بالنسبة للبشرة الجافة والحساسة ، فهي واحدة من أفضل الطرق للحفاظ على مستويات الترطيب عالية - دون الشعور بالدهون.
٣. يُسرّع عملية الشفاء (الندبات، علامات التمدد، وغيرها)
هل لديك ندبة لا تزول؟ علامات تمدد ناتجة عن ضغوط الحياة؟ فيتامين هـ من أفضل العلاجات الطبيعية للبشرة ، إذ يساعد الخلايا على التجدد بشكل أسرع.
إنها ليست ممحاة سحرية، ولكن مع مرور الوقت، يمكنها أن تخفف الندبات وتوحد لون البشرة.
4. يساعد على تفتيح وتوحيد لون البشرة
فرط التصبغ، والبقع الداكنة، وعدم تناسق لون البشرة - هذه كلها أشياء يمكن لفيتامين E أن يساعد في علاجها.
لأنه يعمل على إصلاح البشرة على المستوى الخلوي ، فهو يعمل مع مرور الوقت على التخلص من تغير اللون وأضرار الشمس .
للحصول على دفعة إضافية من الإشراق، قومي بإقرانه بفيتامين C — معًا، فهما مثل فريق الأحلام لبشرة متوهجة.
5. ليس فقط لوجهك
في حين أن فيتامين E هو الأفضل لوجهك، فهو يعمل العجائب على شعرك وأظافرك وجسمك أيضًا.
-
هل شعرك جاف ومتقصف؟ بضع قطرات من زيت غني بفيتامين E كفيلة بمنحه لمعانًا وقوة.
-
شفتاك متشققتان؟ ضعي القليل من زيت فيتامين E قبل النوم.
-
أظافركِ ضعيفة؟ دلكيها على بشرة أظافركِ لتغذيتها.
من يجب عليه (ومن لا يجب عليه) استخدام فيتامين E؟
ممتاز لـ:
- البشرة الجافة أو الناضجة أو الحساسة
-
البشرة التي تعاني من الندبات أو علامات التمدد أو أضرار أشعة الشمس
-
أي شخص يتطلع إلى تعزيز الترطيب وإبطاء الشيخوخة
قليل من الحذر بشأن:
-
البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب - قد يكون فيتامين هـ ثقيلاً بعض الشيء وقد يسد المسام عند استخدامه بجرعات عالية. إذا كنتِ كذلك، فابحثي عن زيوت أخف مثل زيت الجوجوبا أو زيت ثمر الورد ، فهي تحتوي على فيتامين هـ دون أن تُرهق بشرتكِ.
كيفية استخدامه كالمحترفين
-
من الأفضل استخدامه في الليل - فهذا يمنح بشرتك الوقت لامتصاصه بشكل صحيح أثناء النوم.
-
يتناسب بشكل مثالي مع فيتامين C – للحصول على تأثيرات تفتيح ومضادة للشيخوخة.
-
لا تتخطى استخدام واقي الشمس يساعد فيتامين هـ على إصلاح أضرار أشعة الشمس، لكنه لا يحمي منها. استخدمي دائمًا واقيًا من الشمس.
فيتامين E: المنتج الصامت للعناية بالبشرة
إذا كنتِ تنامين على فيتامين E، فاعتبري هذا بمثابة جرس إنذار. ليس مُبهرجًا ولا عصريًا، ولكنه يُحدث عجائب في العناية بالبشرة منذ عقود ، وستشكركِ بشرتكِ على الاهتمام الذي تستحقه.
جرّب. قد يرسل لك ذاتك المستقبلية (ومرآتك) رسالة شكر.
